{"id":1142,"date":"2015-12-10T15:35:39","date_gmt":"2015-12-10T15:35:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/?p=1142"},"modified":"2022-02-16T10:41:55","modified_gmt":"2022-02-16T10:41:55","slug":"intestins-pensent-200-millions-neurones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/intestins-pensent-200-millions-neurones\/","title":{"rendered":"Microbiote : nos intestins \u201cpensent\u201d avec 200 millions de neurones"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Les scientifiques nous montrent que le cerveau de notre bo\u00eete cr\u00e2nienne n\u2019est pas le seul ma\u00eetre \u00e0 bord. Ils nous expliquent que les millions de neurones de notre ventre et les centaines de milliards de bact\u00e9ries avec lesquelles nous vivons en symbiose, influencent nos \u00e9motions et notre personnalit\u00e9 !<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt; font-weight: 400;\">Le documentaire <strong>\u201c<\/strong><\/span><span style=\"\"><b style=\"font-size: 12pt;\">Le ventre, notre <\/b><\/span><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>deuxi\u00e8me cerveau\u201d de C\u00e9cile Denjean (France 2013, 55 min) diffus\u00e9 sur Arte, est une passionnante enqu\u00eate scientifique r\u00e9compens\u00e9e le 6 octobre\u00a0 par le Grand Prix \u00ab AST \u2013 Ville de Paris \u00bb au festival Pariscience 2014.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<h2><span style=\"color: #239f49; font-size: 18pt;\">Microbiote intestinal : plus de bact\u00e9ries que de cellules humaines<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Nous sommes compos\u00e9s de plus de bact\u00e9ries que de cellules humaines : nous sommes plus\u00a0bact\u00e9riens qu&rsquo;humain !<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Nous qui pensions que notre composition biologique avec ses millions de cellules humaines repr\u00e9sentait notre petite personne ! et bien NON, chaque \u00eatre humain que nous sommes est \u00e0 lui seul un \u00e9cosyst\u00e8me qui h\u00e9berge plus de bact\u00e9ries qu\u2019il y a d\u2019\u00e9toiles dans notre galaxie.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Le nombre total de nos cellules humaines est inf\u00e9rieur au nombre de bact\u00e9ries qui nous habitent.&nbsp;<\/span><span style=\"font-size: 12pt;\">Ainsi, <strong>nous faisons corps avec la nature<\/strong> ! Nous sommes des \u00e9cosyst\u00e8mes bact\u00e9riens, baignant dans un environnement bact\u00e9rien, assurant avec ce dernier une continuit\u00e9 biologique.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2><span style=\"color: #239f49; font-size: 18pt;\">Diff\u00e9rentes esp\u00e8ces de bact\u00e9ries et types de microbiote<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Ces petites b\u00eates qui dominent les grosses&#8230;<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Notre population bact\u00e9rienne sans laquelle nous ne pourrions vivre a de l\u2019influence sur non seulement <strong>Qui<\/strong> nous sommes, mais \u00e9galement sur <strong>Comment<\/strong>&nbsp;nous sommes !&nbsp;<\/span><span style=\"font-size: 12pt;\">Notre population bact\u00e9rienne ou microbiote, a \u00e9t\u00e9 class\u00e9e en trois cat\u00e9gories distinctes appel\u00e9es \u00ab ent\u00e9rotypes \u00bb. Ces ent\u00e9rotypes se distinguent par la quantit\u00e9 d\u2019\u00e9nergie qu\u2019ils fournissent.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Nous sommes donc d\u00e9fini par notre <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Enterotype\">ent\u00e9rotype<\/a> (groupe microbiote) comme nous le sommes par notre groupe sanguin !<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Notre microbiote, tout comme notre patrimoine g\u00e9n\u00e9tique, influence \u00e9norm\u00e9ment notre sant\u00e9. Il semblerait que des bact\u00e9ries, ou parfois l\u2019absence de certaines bact\u00e9ries, soient responsables de l\u2019\u00e9mergence de certaines pathologies. Ainsi, les scientifiques ont montr\u00e9 que l\u2019analyse de nos bact\u00e9ries intestinales pourrait r\u00e9v\u00e9ler des pr\u00e9dispositions au diab\u00e8te de type II, \u00e0 des maladies cardiovasculaires, \u00e0 des maladies du foie\u2026<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2><span style=\"color: #239f49; font-size: 18pt;\">Neurones\u00a0dans l&rsquo;intestins : notre ventre est un concentr\u00e9 d\u2019intelligence<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">200 millions de neurones tapissent les parois de notre intestin !<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">C\u2019est la m\u00eame quantit\u00e9 de neurones qui compose le cortex d\u2019un petit animal (un <a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/category\/temoignages-fr\/animaux\/\">chien<\/a> par exemple) !\u00a0Nous savions que nos \u00e9motions avaient une influence sur notre ventre. Les scientifiques ont d\u00e9couvert que notre ventre influence aussi nos \u00e9motions.\u00a0Celui que nous appelons notre deuxi\u00e8me cerveau est en fait notre premier cerveau ou encore notre cerveau originel. Nous disposons donc, d\u2019un cortex c\u00e9r\u00e9bral et d\u2019un ventre. Ces deux cerveaux sont reli\u00e9s, ils communiquent sans cesse.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-1151\"><figure class=\"alignright\"><img loading=\"lazy\" width=\"315\" height=\"345\" src=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/stomach_wikipedia.jpg\" alt=\"L'estomac, un concentre d'intelligence\" class=\"wp-image-1151\" srcset=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/stomach_wikipedia.jpg 315w, https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/stomach_wikipedia-274x300.jpg 274w\" sizes=\"(max-width: 315px) 100vw, 315px\" \/><figcaption>L&rsquo;estomac, un concentre d&rsquo;intelligence<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u2022&nbsp;<\/strong><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Le cortex :<\/strong> le cerveau du haut avec un syst\u00e8me nerveux central<\/span><br><strong>\u2022&nbsp;<\/strong><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Le ventre :<\/strong> le cerveau du bas avec un syst\u00e8me nerveux ent\u00e9rique<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Nos deux syst\u00e8mes nerveux sont connect\u00e9s. Ils communiquent selon un m\u00eame langage via le nerf vague. Cerveau et ventre utilisent les m\u00eames mots pour communiquer, ce sont les neurotransmetteurs.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Les scientifiques consid\u00e8rent que les maladies ayant pour syndrome l\u2019<a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/category\/temoignages-fr\/constipation\/\">intestin<\/a> irritable sont une cons\u00e9quence d\u2019un d\u00e9faut de communication entre les deux cerveaux. Les neurones de l\u2019intestin sont rendus hypersensibles. Bien des myst\u00e8res entourent encore ces maladies.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La s\u00e9rotonine est un mot ou neurotransmetteur dont le sens change selon le contexte. Dans le cerveau du haut, la s\u00e9rotonine signifie bien \u00eatre. Dans le cerveau du bas, la s\u00e9rotonine rythme notre transit intestinal et notre syst\u00e8me immunitaire.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>95 % de la s\u00e9rotonine est produite dans notre ventre.<\/strong> Elle agit au niveau du tube digestif et circule dans notre sang. Elle rejoint l\u2019hypothalamus, cette partie de notre cerveau du haut qui g\u00e8re nos \u00e9motions.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Nous savions que nos \u00e9motions avaient une influence sur notre ventre, maintenant nous savons que notre ventre influence aussi nos \u00e9motions.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2><span style=\"color: #239f49; font-size: 18pt;\">Notre intestin est une fen\u00eatre ouverte sur notre cerveau<\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-medium wp-image-1159\"><figure class=\"alignleft\"><img loading=\"lazy\" width=\"190\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/systeme_nerveux2-190x300.jpg\" alt=\"Le syst\u00e8me nerveux\" class=\"wp-image-1159\" srcset=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/systeme_nerveux2-190x300.jpg 190w, https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/systeme_nerveux2.jpg 649w\" sizes=\"(max-width: 190px) 100vw, 190px\" \/><figcaption>Le syst\u00e8me nerveux<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">De par les similitudes anatomiques entre les neurones du cortex et ceux de l\u2019intestin, les scientifiques savent maintenant que l\u2019intestin est une fen\u00eatre ouverte sur le cerveau. Alors que les pr\u00e9l\u00e8vements dans le cerveau sont extr\u00eamement d\u00e9licats et sont pratiqu\u00e9s en g\u00e9n\u00e9ral en post mortem, les biopsies intestinales peuvent \u00eatre pratiqu\u00e9es en routine.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Les scientifiques ont montr\u00e9 que des biopsies de parois intestinales permettent de faire un diagnostic pr\u00e9coce de la maladie de Parkinson. Cette pathologie provoque des troubles digestifs importants qui se manifestent une vingtaine d\u2019ann\u00e9es avant l\u2019apparition des premiers troubles moteurs. Un tel diagnostic pr\u00e9coce de la maladie permettra une meilleure prise en charge.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Cette approche constitue une avanc\u00e9e exceptionnelle de la m\u00e9decine vis-\u00e0-vis de cette pathologie neurologique qui touche de plus en plus de personnes. Elle laisse esp\u00e9rer d\u2019autres possibilit\u00e9s pour des maladies neurologiques comme la d\u00e9pression, l\u2019Alzheimer, l\u2019autisme ou autres maladies mentales.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Dans un proche avenir nous pourrons d\u00e9celer des maladies ou des pr\u00e9dispositions \u00e0 des maladies par la simple observation de notre intestin.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h2><span style=\"color: #239f49; font-size: 18pt;\">Nos trois cerveaux<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Nos trois cerveaux font ce que nous sommes, ils nous dictent comment nous sommes.<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Nous pensions \u00eatre des organismes sup\u00e9rieurs dot\u00e9s d\u2019&nbsp;<strong>1 cerveau<\/strong>, alors qu&rsquo;en fait nous ne sommes que de simples v\u00e9hicules bact\u00e9riens, des \u00e9cosyst\u00e8mes sous l\u2019influence de <strong>3 cerveaux<\/strong> interconnect\u00e9s, interd\u00e9pendants ; le cerveau du haut (celui que l&rsquo;on croyait tout seul), notre ventre et notre microbiote. <\/span><\/p>\n\n\n\n<h2><span style=\"color: #239f49; font-size: 18pt;\">Comment renforcer son microbiote et son \u00e9quilibre intestinal ?<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Il est capital de <a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/renforcer-microbiote-intestinal\/\">renforcer son microbiote<\/a> et veiller \u00e0 l\u2019entretien d\u2019un bon \u00e9quilibre intestinal en&#8230;<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2022&nbsp;<\/strong><span style=\"font-size: 12pt;\">\u00c9vitant les antibiotiques, les antalgiques, les anxiolytiques, les antid\u00e9presseurs\u2026<\/span><br><strong>\u2022&nbsp;<\/strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Soignant sa nourriture, autant en quantit\u00e9 qu\u2019en qualit\u00e9<\/span><br><strong>\u2022&nbsp;<\/strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Maintenant une bonne hygi\u00e8ne de vie, notamment par des activit\u00e9s physiques quotidiennes, des temps de repos suffisamment r\u00e9parateurs, des stress contr\u00f4l\u00e9s \u2026<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Pourquoi les micro-algues comme la <a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/conseils-dutilisation-de-la-chlorelle\/\">chlorella<\/a> sont-elles aussi pr\u00e9cieuses et r\u00e9paratrices pour notre sant\u00e9 ? Ne serait-ce pas, en premier lieu, parce qu\u2019elles permettent le nettoyage et l\u2019\u00e9quilibre de notre intestin ?<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">L\u2019immense majorit\u00e9 des consommateurs de <a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/fr\/14-chlorella-bio\">chlorella bio<\/a> rapportent une r\u00e9gulation rapide du transit intestinal, suivi d\u2019une impression d\u2019apaisement et d\u2019un bien \u00eatre g\u00e9n\u00e9rale.<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les scientifiques nous montrent que le cerveau de notre bo\u00eete cr\u00e2nienne n\u2019est pas le seul ma\u00eetre \u00e0 bord. Ils nous expliquent que les millions de neurones de notre ventre et les centaines de milliards de bact\u00e9ries avec lesquelles nous vivons en symbiose, influencent nos \u00e9motions et notre personnalit\u00e9 ! 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