{"id":12125,"date":"2025-11-20T10:36:38","date_gmt":"2025-11-20T10:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/?p=12125"},"modified":"2026-04-10T09:24:08","modified_gmt":"2026-04-10T09:24:08","slug":"lepoutre-naturopathe-candidose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/lepoutre-naturopathe-candidose\/","title":{"rendered":"Rencontre avec J. Lepoutre, Sp\u00e9cialiste en Candidose"},"content":{"rendered":"\n<p>Nous avons le plaisir d&rsquo;\u00e9changer avec une consommatrice de <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/14-chlorella-bio\">chlorella bio<\/a><\/strong> de longue date, <strong>Juliette Lepoutre, naturopathe<\/strong> franco-canadienne sp\u00e9cialis\u00e9e dans la candidose. La <strong>candidose<\/strong> est une infection caus\u00e9e par un champignon :<strong> <a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-antifongique\/\">Candida<\/a><\/strong> (souvent Candida albicans). Ce champignon vit naturellement dans notre corps, mais quand l&rsquo;\u00e9quilibre est perturb\u00e9 (dysbiose), il peut se multiplier excessivement et provoquer une infection.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans cet entretien, Juliette nous explique son parcours et ses principales recommandations.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed alignwide is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"CANDIDOSE : CE COMPL\u00c9MENT ALIMENTAIRE ID\u00c9AL QUE J&#039;UTILISE ENCORE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/qyGdZepvJCo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2>Qui es-tu, en quelques mots ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je suis Franco-Canadienne, je vis \u00e0 Montr\u00e9al et je suis naturopathe sp\u00e9cialis\u00e9e dans l\u2019accompagnement de la candidose depuis 2019.<\/p>\n\n\n\n<p>Je suis l\u2019auteure du site FreeCocotte, de l\u2019ebook Votre R\u00e9gime Anti-Candidose, du programme d\u2019accompagnement Sortir de la Candidose, et j\u2019ai une <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@juliettelepoutre-naturopathe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>cha\u00eene YouTube d\u00e9di\u00e9e \u00e0 la candidose et \u00e0 la dysbiose.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>En dehors du travail, je suis surtout int\u00e9ress\u00e9e par le sport : windsurf, ski, ski de fond, danse, kayak ou v\u00e9lo,\u2026 je dis souvent que j\u2019aime quand ma vie ressemble \u00e0 un stage UCPA !<\/p>\n\n\n\n<h2>Pourquoi avoir cr\u00e9\u00e9 FreeCocotte ?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c0 l\u2019origine, FreeCocotte \u00e9tait un blog de recettes sans sucre, sans gluten et sans produits laitiers, que j\u2019avais cr\u00e9\u00e9 pour mes clients en consultation, \u00e0 qui je conseillais souvent de r\u00e9duire ces 3 \u00e9l\u00e9ments (notamment pour des soucis dermatologiques, ou digestifs, ORL\u2026).<\/p>\n\n\n\n<p>Je voulais leur proposer des id\u00e9es simples et rapides mais savoureuses pour faciliter ce changement alimentaire sans frustration. Puis ma pratique s\u2019est naturellement sp\u00e9cialis\u00e9e vers la candidose.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019ai alors enrichi le site avec des articles de fond, des vid\u00e9os, des guides pratiques\u2026 et petit \u00e0 petit, FreeCocotte est devenu un espace principalement d\u00e9di\u00e9 au r\u00e9gime et au protocole anti-candidose.<\/p>\n\n\n\n<h2>Ta philosophie alimentaire, en bref ?<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/JulietteLepoutre_Naturopathe.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12126\" width=\"538\" height=\"412\" srcset=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/JulietteLepoutre_Naturopathe.jpg 748w, https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/JulietteLepoutre_Naturopathe-300x230.jpg 300w, https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/JulietteLepoutre_Naturopathe-144x110.jpg 144w\" sizes=\"(max-width: 538px) 100vw, 538px\" \/><figcaption>Juliette Lepoutre, Naturopathe<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Mon approche alimentaire consiste \u00e0 trouver un juste milieu entre un cadre suffisamment structurant pour apaiser les sympt\u00f4mes et relancer les cercles vertueux (digestion, \u00e9nergie, hormones, immunit\u00e9, moral\u2026), tout en pr\u00e9servant autant que possible le plaisir, la simplicit\u00e9 du quotidien et la vie sociale.<\/p>\n\n\n\n<p>Plus concr\u00e8tement, voici quelques conseils que je donne pour les personnes atteintes de soucis digestifs :<br>\u2022 des repas simples afin qu\u2019ils soient plus digestes<br>\u2022 \u00e9viter de grignoter ou d\u2019\u00e9taler les repas, afin de moins interrompre les cycles de nettoyage du syst\u00e8me digestif<br>\u2022 une mastication maximale, un axe sous-estim\u00e9, d\u2019une grande puissance pour soulager tout sympt\u00f4me digestif (et m\u00eame bien d\u2019autres sympt\u00f4mes\u2026)<br>\u2022 un apport \u00e9quilibr\u00e9 glucides + prot\u00e9ines + lipides \u00e0 chaque repas, et faire 3 repas par jour afin de stabiliser l\u2019\u00e9nergie, l\u2019app\u00e9tit, la thyro\u00efde, la vitalit\u00e9\u2026<br><br>Et pour mettre en pratique, sur mon blog, on trouve des recettes vraiment simples : des recettes dont les ingr\u00e9dients se trouvent facilement, qui ne demandent pas de mat\u00e9riel particulier, et que toute la famille pourra appr\u00e9cier.<\/p>\n\n\n\n<h2>Comment as-tu d\u00e9couvert la chlorella ?<\/h2>\n\n\n\n<p>J\u2019ai r\u00e9ellement d\u00e9couvert la <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/14-chlorella-bio\">chlorella<\/a><\/strong> pendant mes \u00e9tudes de naturopathie, en 2016. Je ne l\u2019avais jamais utilis\u00e9e auparavant.<\/p>\n\n\n\n<p>Puis tr\u00e8s vite elle a trouv\u00e9 sa place dans mes protocoles anti-candidose, car je cherchais un ch\u00e9lateur de <strong>m\u00e9taux lourds<\/strong> \u00e0 la fois doux et puissant, capable de soutenir le terrain en profondeur avant, pendant et apr\u00e8s l\u2019utilisation des antifongiques.<\/p>\n\n\n\n<p>Et concernant eChlorial, c\u2019est un client qui m\u2019en a parl\u00e9 en 1er ! J\u2019ai tout de suite \u00e9t\u00e9 fan de votre entreprise et de vos produits parce que j\u2019avais conscience que la chlorella doit \u00eatre d\u2019une puret\u00e9 irr\u00e9prochable pour \u00eatre vraiment b\u00e9n\u00e9fique.<\/p>\n\n\n\n<h2>Quels bienfaits tu en tires et pourquoi tu la recommandes ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je recommande<strong> <\/strong>la <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/conseils-dutilisation-de-la-chlorelle\/\">chlorella et ses bienfaits<\/a> <\/strong>depuis 2019 parce qu\u2019elle r\u00e9pond \u00e0 plusieurs enjeux cl\u00e9s de la candidose : c\u2019est un<a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-detox-fonctionnement\/\"> ch\u00e9lateur de m\u00e9taux lourds<\/a> doux, mais efficace, ce qui est essentiel pour am\u00e9liorer le terrain, sans pour autant provoquer d\u2019effet die-off parfois handicapant voire dangereux.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle agit \u00e9galement sur la constipation, dont souffrent une grande partie de mes clients, c\u2019est un atout majeur.<\/p>\n\n\n\n<p>Beaucoup observent aussi une meilleure \u00e9nergie, ainsi qu\u2019une am\u00e9lioration visible de la peau et des cheveux, 2 sujets tr\u00e8s souvent probl\u00e9matiques dans ma client\u00e8le.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sa richesse en chlorophylle en fait aussi un alli\u00e9 direct contre le candida albicans.<\/strong> (Voir \u00e9galement l&rsquo;article :<a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-antifongique\/\"> Chlorella, Antifongique<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p>Et selon les individus, les bienfaits peuvent \u00eatre en fait tr\u00e8s vari\u00e9s, puisque le terrain est modifi\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Sur moi, les effets ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s marquants : une brillance des cheveux exceptionnelle, que l\u2019on me fait souvent remarquer, mais aussi un r\u00e9sultat plut\u00f4t inattendu sur ma circulation, avec la disparition compl\u00e8te des jambes lourdes en \u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2>Une citation ou un dicton qui oriente ton travail ?<\/h2>\n\n\n\n<p>J\u2019ai souvent cette phrase de Paracelse en t\u00eate :<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p>\u201cTout est poison, rien n\u2019est poison : seule la dose fait le poison.\u201d<\/p><cite>Paracelse<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>C\u2019est une v\u00e9rit\u00e9 simple mais profonde, qui r\u00e9sume bien ma vision de la sant\u00e9. Cette citation me rappelle que les extr\u00eames ne fonctionnent pas.<br>Je suis d\u2019ailleurs d\u00e9sormais une fan de la <em>\u201cvoie du milieu\u201d,<\/em> qui est \u00e0 mon avis la seule pour gu\u00e9rir durablement.<\/p>\n\n\n\n<p>Je ne dis pas que c\u2019est facile, mais je crois que c\u2019est la cl\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cliquez ici pour contacter<\/strong> <strong>\u2192<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/www.freecocotte.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Juliette Lepoutre, Naturopathe Sp\u00e9cialis\u00e9e en Candidose<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous avons le plaisir d&rsquo;\u00e9changer avec une consommatrice de chlorella bio de longue date, Juliette Lepoutre, naturopathe franco-canadienne sp\u00e9cialis\u00e9e dans la candidose. La candidose est une infection caus\u00e9e par un champignon : Candida (souvent Candida albicans). 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