{"id":145,"date":"2018-10-09T09:40:46","date_gmt":"2018-10-09T09:40:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/?p=145"},"modified":"2026-04-10T09:14:42","modified_gmt":"2026-04-10T09:14:42","slug":"conseils-dutilisation-de-la-chlorelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/conseils-dutilisation-de-la-chlorelle\/","title":{"rendered":"Chlorella : Posologie, Bienfaits, Contre-Indications"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>La <a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/14-chlorella-bio\">chlorella<\/a>, micro-algue aussi appel\u00e9e chlorelle, est un aliment! La chlorella n&rsquo;est pas consid\u00e9r\u00e9e comme un m\u00e9dicament, pourtant elle poss\u00e8de de nombreuses propri\u00e9t\u00e9s sant\u00e9, valid\u00e9es par les autorit\u00e9s sanitaires, dont la plus connue (mais pas la seule) est sa capacit\u00e9 \u00e0 aider \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-detox-fonctionnement\/\">d\u00e9toxifier<\/a> les m\u00e9taux lourds de notre organisme.* La litt\u00e9rature scientifique est riche de publications et d&rsquo;articles reconnus qui d\u00e9crivent ses effets b\u00e9n\u00e9fiques sur notre sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"La Chlorella, c&#039;est quoi ? Propri\u00e9t\u00e9s et vertus sant\u00e9\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nJutITX6J7Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\">\n<h3>Micro algue d&rsquo;eau douce<\/h3>\n\n\n\n<h2>Chlorella Bio, ultra pure<\/h2>\n\n\n\n<p>La chlorella est principalement produite en Asie dont la qualit\u00e9 peut \u00eatre tr\u00e8s variable et surtout difficile \u00e0 v\u00e9rifier, c\u2019est 99% des produits que vous trouverez sur le march\u00e9, mais il existe depuis peu quelques fermes d\u2019algues en Europe produisant de la <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/14-chlorella-bio\">chlorella bio<\/a> <\/strong>de<strong> qualit\u00e9 sup\u00e9rieure<\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-tube-verre\/\">cultiv\u00e9e sous tube de verre<\/a><\/strong>. En effet la chlorelle est un v\u00e9ritable aimant \u00e0 toxines et m\u00e9taux lourds, il est donc imp\u00e9ratif qu\u2019elle se reproduise dans un environnement sain et prot\u00e9g\u00e9 du milieu ext\u00e9rieur. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\">\n<p>On trouve la <a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/14-chlorella-bio\">chlorella en poudre ou en comprim\u00e9s<\/a>, parfois appel\u00e9s g\u00e9lules. La plupart des producteurs de chlorelle asiatiques vendent la chlorelle \u00ab\u00a0\u00e9clat\u00e9e\u00a0\u00bb, argumentant une meilleure digestion, mais il n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 de diff\u00e9rence de digestibilit\u00e9 ni d\u2019efficacit\u00e9 entre les cellules intactes ou \u00e9clat\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Les principes actifs de la chlorella sont tels que des laboratoires pharmaceutiques cherchent \u00e0 les extraire pour cr\u00e9er ou enrichir des m\u00e9dicaments.<strong> Environ 80% des nouveaux consommateurs per\u00e7oivent les effets positifs de la chlorelle avant la fin du premier mois (*).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/conseils-dutilisation-de-la-chlorelle\/#guide-Chlorella-Bienfaits\"><img loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"505\" src=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Chlorella_Bienfaits_2023_small.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8914\" srcset=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Chlorella_Bienfaits_2023_small.jpg 700w, https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Chlorella_Bienfaits_2023_small-300x216.jpg 300w, https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Chlorella_Bienfaits_2023_small-152x110.jpg 152w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><figcaption>Bienfaits de la Chlorella &#8211; <strong>L\u2019image peut \u00eatre partag\u00e9e gratuitement <\/strong>\u2013 Il suffit de faire un lien vers cette page et de cr\u00e9diter eChlorial\u00ae  &#8211; <a href=\"https:\/\/bit.ly\/chlobienfaits\">T\u00e9l\u00e9charger l&rsquo;infographie en haute r\u00e9solution<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-full\"><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-composition-detaillee\/\"><img loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"523\" src=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Composition_Chlorella_Vulgaris_FR_eChlorialsmall.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8871\" srcset=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Composition_Chlorella_Vulgaris_FR_eChlorialsmall.jpg 700w, https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Composition_Chlorella_Vulgaris_FR_eChlorialsmall-300x224.jpg 300w, https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Composition_Chlorella_Vulgaris_FR_eChlorialsmall-147x110.jpg 147w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><figcaption>Composition de la Chlorella &#8211; <strong>L\u2019image peut \u00eatre partag\u00e9e gratuitement<\/strong> \u2013 Il suffit de faire un lien vers cette page et de cr\u00e9diter eChlorial\u00ae \u2013 <a href=\"https:\/\/bit.ly\/430wTjA\">T\u00e9l\u00e9charger l\u2019infographie en haute r\u00e9solution<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<article class=\"wp-block-echlorialv2-echlo-block-product alignfull block-product\" data-product-id=\"13\"><div class=\"container\"><p class=\"title\">Chlorella ULTRA PURE, cultiv\u00e9e sous tube de verre<\/p><div class=\"product\"><div class=\"image\"><img alt=\"OFFRE D'ESSAI : 2 x 100g = 2 MOIS DE CURE\" src=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/30-home_default\/offre-d-essai-2-boites-de-100g-chlorella-comprimes.jpg\"\/><\/div><div class=\"infos\"><p class=\"name\">OFFRE D&rsquo;ESSAI : 2 x 100g = 2 MOIS DE CURE<\/p><div class=\"description\">Chlorella <strong>CERTIFIEE BIO<\/strong>, cultiv\u00e9e en<strong>  * EUROPE *<\/strong><\/div><div class=\"prices\"><p class=\"oldprice\">59.90 \u20ac<\/p><p class=\"price\">51.99 \u20ac<\/p><\/div><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/fr\/chlorella-bio\/13-offre-d-essai-2-boites-de-100g-chlorella-comprimes.html\" class=\"btn btn-danger btn-lg\">Je test !<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<p><br><a id=\"acheter\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-container-1 wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\">\n<section class=\"block-guides\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\"><header><p>Pour bien vous accompagner<\/p><h2>D\u00e9couvrez nos guides<\/h2><ul class=\"tags\"><li data-target=\"guide-1619098038070-446\"><a href=\"#guide-Ou-acheter\">O\u00f9 acheter ?<\/a><\/li><li data-target=\"guide-1619093632583-136\"><a href=\"#guide-Posologie-Prevention-sante\">Posologie : Pr\u00e9vention sant\u00e9<\/a><\/li><li data-target=\"guide-1688745869947-64\"><a href=\"#guide-Chlorella-Bienfaits\">Chlorella Bienfaits<\/a><\/li><li data-target=\"guide-1619094003245-490\"><a href=\"#guide-Posologie-Objectif-detox\">Posologie : Objectif d\u00e9tox<\/a><\/li><li data-target=\"guide-1619094807722-20\"><a href=\"#guide-Contre-indications\">Contre-indications<\/a><\/li><li data-target=\"guide-1619094934865-637\"><a href=\"#guide-Premiere-utilisation\">Premi\u00e8re utilisation<\/a><\/li><li data-target=\"guide-1619095746001-112\"><a href=\"#guide-Remarques-Dosages\">Remarques Dosages<\/a><\/li><li data-target=\"guide-1619095969653-660\"><a href=\"#guide-Quand-prendre-la-chlorella\">Quand prendre la chlorella ?<\/a><\/li><li data-target=\"guide-1619096134276-972\"><a href=\"#guide-Poudre\">Poudre<\/a><\/li><li data-target=\"guide-1619096903104-296\"><a href=\"#guide-Duree-de-la-cure\">Dur\u00e9e de la cure<\/a><\/li><li data-target=\"guide-1775811678634-76\"><a href=\"#guide-Chlorella-et-anticoagulants\">Chlorella et anticoagulants<\/a><\/li><\/ul><div class=\"select-guide\"><span class=\"current\">O\u00f9 acheter ?<\/span><select class=\"js-guide-nav-select\"><option value=\"#guide-Ou-acheter\">O\u00f9 acheter ?<\/option><option value=\"#guide-Posologie-Prevention-sante\">Posologie : Pr\u00e9vention sant\u00e9<\/option><option value=\"#guide-Chlorella-Bienfaits\">Chlorella Bienfaits<\/option><option value=\"#guide-Posologie-Objectif-detox\">Posologie : Objectif d\u00e9tox<\/option><option value=\"#guide-Contre-indications\">Contre-indications<\/option><option value=\"#guide-Premiere-utilisation\">Premi\u00e8re utilisation<\/option><option value=\"#guide-Remarques-Dosages\">Remarques Dosages<\/option><option value=\"#guide-Quand-prendre-la-chlorella\">Quand prendre la chlorella ?<\/option><option value=\"#guide-Poudre\">Poudre<\/option><option value=\"#guide-Duree-de-la-cure\">Dur\u00e9e de la cure<\/option><option value=\"#guide-Chlorella-et-anticoagulants\">Chlorella et anticoagulants<\/option><\/select><\/div><\/header><div class=\"guides-content\">\n<article class=\"guide-entry\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" data-id=\"guide-1619098038070-446\" id=\"guide-Ou-acheter\"><div class=\"guide-inner\"><header><div class=\"guide-tag\">O\u00f9 acheter ?<\/div><h2 aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619098038070-446\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619098038070-446\" itemprop=\"name\">O\u00f9 acheter de la chlorelle pure ?<\/h2><\/header><div itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\" class=\"guide-excerpt\">Depuis presque 20 ans, alors que 99% de la production est produite en Asie, eChlorial propose de la <a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/14-chlorella-bio\"><strong>chorella bio<\/strong><\/a>, ultra pure, <strong>cultiv\u00e9e en Europe, sous tube de verre<\/strong>, garantissant son incomparable <strong>puret\u00e9<\/strong>. Il faut \u00eatre particuli\u00e8rement vigilant quant \u00e0 la puret\u00e9 de la chlorella car celle ci absorbe les<strong> m\u00e9taux lourds <\/strong>et autres compos\u00e9s toxiques dans son environnement naturel. Son d\u00e9veloppement doit donc se faire dans un milieu compl\u00e8tement prot\u00e9g\u00e9 de toute pollution.<\/div><button class=\"btn btn-read-more\" aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619098038070-446\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619098038070-446\">Lire la suite&#8230;<\/button><div class=\"guide-content collapse show\" id=\"content-guide-1619098038070-446\">\n<h3>Chlorella Bio<\/h3>\n\n\n\n<article class=\"wp-block-echlorialv2-echlo-block-product alignfull block-product\" data-product-id=\"13\"><div class=\"container\"><p class=\"title\">Chlorella Bio, ultra pure, cultiv\u00e9e en Europe<\/p><div class=\"product\"><div class=\"image\"><img alt=\"Offre d'essai ( 2 x 100g ) Premium Chlorella\" src=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/30-home_default\/offre-d-essai-2-boites-de-100g-chlorella-comprimes.jpg\"\/><\/div><div class=\"infos\"><p class=\"name\">Offre d&rsquo;essai ( 2 x 100g ) Premium Chlorella<\/p><div class=\"description\">Cure de deux mois de Chlorella Bio en comprim\u00e9s<\/div><div class=\"prices\"><p class=\"oldprice\">59.90 \u20ac<\/p><p class=\"price\">51.99 \u20ac<\/p><\/div><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/fr\/chlorella-bio\/13-offre-d-essai-2-boites-de-100g-chlorella-comprimes.html\" class=\"btn btn-danger btn-lg\">J&rsquo;ach\u00e8te<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>\n<\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<article class=\"guide-entry\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" data-id=\"guide-1619093632583-136\" id=\"guide-Posologie-Prevention-sante\"><div class=\"guide-inner\"><header><div class=\"guide-tag\">Posologie : Pr\u00e9vention sant\u00e9<\/div><h2 aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619093632583-136\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619093632583-136\" itemprop=\"name\">Posologies et dosages : objectif pr\u00e9vention sant\u00e9 <\/h2><\/header><div itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\" class=\"guide-excerpt\"><strong>Les dosages et dur\u00e9es sont donn\u00e9s \u00e0 titre indicatif et sont des valeurs moyennes \u00e0 ajuster selon ses propres r\u00e9actions.<\/strong><\/div><button class=\"btn btn-read-more\" aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619093632583-136\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619093632583-136\">Lire la suite&#8230;<\/button><div class=\"guide-content collapse show\" id=\"content-guide-1619093632583-136\">\n<h3>Pour les adolescents et les adultes<\/h3>\n\n\n\n<p>Les exp\u00e9riences montrent qu&rsquo;une prise quotidienne de 2 \u00e0 5 g* pour les adultes (en 1, 2 ou 3 fois prises dans la journ\u00e9e) de <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/14-chlorella-bio\">chlorella<\/a><\/strong> ou de spiruline a des effets significativement positifs sur la qualit\u00e9 de vie.\u00a0Pour un objectif de pr\u00e9vention sant\u00e9, les m\u00e9decins et nutritionnistes conseillent de prendre 3 \u00e0 5 g par jour de chlorella ou de spiruline ou alors 2 \u00e0 3 g par jour de chlorella et autant de spiruline.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">(*) Etude clinique sur la qualit\u00e9 du lait maternel<\/span><\/strong><br><span style=\"font-size: 12pt;\">Une \u00e9tude clinique a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e par des scientifiques japonais (Nakano S. 2007) [1] Elle a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e sur des femmes ayant consomm\u00e9 quotidiennement de la chlorella durant leur grossesse (6g\/jour). L&rsquo;\u00e9tude r\u00e9v\u00e8le une diminution de la quantit\u00e9 de dioxine dans le lait et une augmentation de la teneur en immunoglobuline. La chlorella permet une meilleure puret\u00e9 du lait maternel et sugg\u00e8re un b\u00e9n\u00e9fice immunitaire pour la sant\u00e9 des nourrissons.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">(**) Etude sur l\u2019alimentation des v\u00e9g\u00e9tariens<\/span><\/strong><br><span style=\"font-size: 12pt;\">Des \u00e9tudes ont prouv\u00e9 que la <strong>vitamine B<sub>12<\/sub><\/strong> \u00e9tait bien pr\u00e9sente dans les comprim\u00e9s de chlorella cultiv\u00e9e en lumi\u00e8re naturelle et que cette derni\u00e8re \u00e9tait bien active pour l\u2019homme contrairement \u00e0 plus de 80% de la B<sub>12 <\/sub>contenue dans la spiruline. Les chercheurs Rauma et col. 1995 [2] ont montr\u00e9, dans une \u00e9tude men\u00e9e sur deux ans, que l&rsquo;alimentation des v\u00e9g\u00e9tariens peut \u00eatre suffisamment compl\u00e9ment\u00e9e en vitamine B<sub>12<\/sub> bio-disponible issue de la chlorella.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3>Dosage&nbsp;pour les enfants<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Il est possible de donner de la chlorella ou\/et de la spiruline aux enfants.&nbsp;Pour les jeunes enfants il conviendra de donner de la poudre (ou des comprim\u00e9s broy\u00e9s). Les&nbsp;posologies sont \u00e0 ajuster au poids de l&rsquo;enfant en proportion des recommandations pour adulte (soit par exemple, pour un enfant de 20 kg la quantit\u00e9 est d&rsquo;environ 1 g de comprim\u00e9s broy\u00e9s (ou une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 rase de poudre).<br><\/span><\/p>\n\n\n\n<h3>Conseils pour nos animaux de compagnie : chiens, chats<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Il est recommand\u00e9 de donner aux animaux de la poudre ou des comprim\u00e9s broy\u00e9s.\u00a0Toutefois certains animaux appr\u00e9cient beaucoup de croquer dans les comprim\u00e9s.\u00a0Pour les animaux \u00e0 poils, tels que chiens et chats, donnez 1 \u00e0 3 % en poids de la ration alimentaire journali\u00e8re de chlorella ou de spiruline ou d\u2019un m\u00e9lange chlorella et spiruline.<\/span><\/p>\n\n\n\n<article class=\"wp-block-echlorialv2-echlo-block-testimony block-testimony\"><p class=\"title\">Chien Bouvier Bernois crois\u00e9<\/p><div class=\"content\">Bonjour \u00e0 tous comme vous j&rsquo;ai lu les t\u00e9moignages et j&rsquo;en suis rest\u00e9 bouche B. Voici mon histoire, mon chien gamin n&rsquo;arr\u00eatait pas de tousser cet \u00e9t\u00e9 et pareil je l&rsquo;ai emmen\u00e9 chez le v\u00e9to qui m&rsquo;a dit ce n ai rien juste une grippe. Le traitement que le veto lui donne cortisone traitement pendant un mois (&#8230;) je constate que mon Loulou \u00e0 plus de p\u00eache qu il ne souffre pas et surtout un super app\u00e9tit voil\u00e0 mon histoire. Je ne sais pas combien de &#8230;<\/div><p class=\"from\">Thierry<\/p><div class=\"link\"><a href=\"\/blog\/category\/temoignages\/animaux\/\">Lire la suite<\/a><\/div><\/article>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<article class=\"guide-entry\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" data-id=\"guide-1688745869947-64\" id=\"guide-Chlorella-Bienfaits\"><div class=\"guide-inner\"><header><div class=\"guide-tag\">Chlorella Bienfaits<\/div><h2 aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1688745869947-64\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1688745869947-64\" itemprop=\"name\">Bienfaits de la Chlorella<\/h2><\/header><div itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\" class=\"guide-excerpt\">La Chlorella est une microalgue verte unicellulaire qui regorge de nutriments essentiels et qui offre de nombreux bienfaits pour la sant\u00e9. Des \u00e9tudes scientifiques ont d\u00e9montr\u00e9 ses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques, notamment en termes de d\u00e9toxification, de soutien au microbiote intestinal, de renforcement des d\u00e9fenses immunitaires, d&rsquo;am\u00e9lioration de la vitalit\u00e9 et de soutien du fonctionnement normal des intestins.<\/div><button class=\"btn btn-read-more\" aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1688745869947-64\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1688745869947-64\">Lire la suite&#8230;<\/button><div class=\"guide-content collapse show\" id=\"content-guide-1688745869947-64\">\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" width=\"700\" height=\"505\" src=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Chlorella_Bienfaits_2023_small.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8914\" srcset=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Chlorella_Bienfaits_2023_small.jpg 700w, https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Chlorella_Bienfaits_2023_small-300x216.jpg 300w, https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Chlorella_Bienfaits_2023_small-152x110.jpg 152w\" sizes=\"(max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><figcaption>Bienfaits de la Chlorella &#8211; <strong>L\u2019image peut \u00eatre partag\u00e9e gratuitement <\/strong>\u2013 Il suffit de faire un lien vers cette page et de cr\u00e9diter eChlorial\u00ae  &#8211; <a href=\"https:\/\/bit.ly\/chlobienfaits\">T\u00e9l\u00e9charger l&rsquo;infographie en haute r\u00e9solution<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3>La chlorella d\u00e9toxifie<\/h3>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-detox-fonctionnement\/\">Chlorella est consid\u00e9r\u00e9e comme un puissant agent d\u00e9toxifiant<\/a>. Elle est capable de lier les m\u00e9taux lourds, tels que le plomb et le mercure, ainsi que d&rsquo;autres substances toxiques pr\u00e9sentes dans l&rsquo;organisme. En se liant \u00e0 ces toxines, la Chlorella contribue \u00e0 leur \u00e9limination par voie intestinale, r\u00e9duisant ainsi leur impact n\u00e9gatif sur la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3>D\u00e9veloppement du microbiote intestinal<\/h3>\n\n\n\n<p>Le microbiote intestinal, compos\u00e9 de milliards de bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques, joue un r\u00f4le crucial dans notre sant\u00e9 digestive et g\u00e9n\u00e9rale. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que la Chlorella pouvait favoriser le d\u00e9veloppement d&rsquo;une flore intestinale \u00e9quilibr\u00e9e. En stimulant la croissance des bonnes bact\u00e9ries, elle contribue \u00e0 maintenir un microbiote sain, ce qui peut am\u00e9liorer la digestion, renforcer l&rsquo;immunit\u00e9 et pr\u00e9venir certaines maladies.<\/p>\n\n\n\n<h3>Boost le syst\u00e8me immunitaire<\/h3>\n\n\n\n<p>La Chlorella renforce \u00e9galement le syst\u00e8me immunitaire. Elle contient des compos\u00e9s bioactifs tels que les b\u00eata-glucanes, qui stimulent les cellules immunitaires et favorisent la production d&rsquo;anticorps. Ces actions immunostimulantes aident \u00e0 prot\u00e9ger l&rsquo;organisme contre les infections et les maladies, en renfor\u00e7ant la r\u00e9ponse immunitaire naturelle.<\/p>\n\n\n\n<h3>Am\u00e9lioration de la vitalit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>La Chlorella est riche en nutriments essentiels, tels que les vitamines, les min\u00e9raux, les antioxydants et les acides amin\u00e9s. Ces \u00e9l\u00e9ments nutritifs aident \u00e0 nourrir l&rsquo;organisme en profondeur et \u00e0 am\u00e9liorer la vitalit\u00e9. En fournissant une gamme compl\u00e8te de nutriments, la Chlorella peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire la fatigue, \u00e0 renforcer l&rsquo;\u00e9nergie et \u00e0 soutenir le bon fonctionnement des cellules et des tissus.<\/p>\n\n\n\n<h3>Aide au fonctionnement normal des intestins<\/h3>\n\n\n\n<p>La Chlorella est \u00e9galement connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques sur le fonctionnement normal des intestins. Ses fibres alimentaires et ses compos\u00e9s actifs favorisent la r\u00e9gularit\u00e9 intestinale et soutiennent la sant\u00e9 digestive. Elle peut aider \u00e0 soulager les probl\u00e8mes de constipation, \u00e0 am\u00e9liorer la sant\u00e9 du c\u00f4lon et \u00e0 pr\u00e9venir les troubles digestifs.<\/p>\n\n\n\n<h3>Bienfaits divers ressentis par les consommateurs de chlorella<\/h3>\n\n\n\n<p>De nombreux t\u00e9moignages de consommateurs de chlorelle attestent \u00e9galement des tr\u00e8s nombreux bienfaits li\u00e9s aux articulations, aux intestins, \u00e0 la peau, aux muqueuses, etc. Ces t\u00e9moignages recueillis depuis plus de 20 ans sont tri\u00e9s et disponibles ici : <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/category\/temoignages-fr\/\">Avis et t\u00e9moignages Chlorella.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<article class=\"guide-entry\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" data-id=\"guide-1619094003245-490\" id=\"guide-Posologie-Objectif-detox\"><div class=\"guide-inner\"><header><div class=\"guide-tag\">Posologie : Objectif d\u00e9tox<\/div><h2 aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619094003245-490\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619094003245-490\" itemprop=\"name\">Posologie : objectif d\u00e9tox naturelle<\/h2><\/header><div itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\" class=\"guide-excerpt\"><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-detox-fonctionnement\/\"><strong>Chlorella et d\u00e9tox<\/strong> <\/a>: pour une <strong>d\u00e9sintoxication\u00a0naturelle<\/strong> des m\u00e9taux lourds\u00a0l&rsquo;usage de la chlorella associ\u00e9e \u00e0 l&rsquo;allium ursinum (ail des ours) et au Coriandum (Coriandre) est utilis\u00e9e depuis de nombreuses ann\u00e9es.<\/div><button class=\"btn btn-read-more\" aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619094003245-490\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619094003245-490\">Lire la suite&#8230;<\/button><div class=\"guide-content collapse show\" id=\"content-guide-1619094003245-490\">\n<h3>D\u00e9toxication<\/h3>\n\n\n\n<p>Avant d&rsquo;entreprendre un traitement de d\u00e9sintoxication intense, tel que&nbsp;le programme Klinghardt, il est vivement conseill\u00e9 de consulter son dentiste. Celui-ci pourra v\u00e9rifier la n\u00e9cessit\u00e9 d&rsquo;extraire les amalgames s&rsquo;ils sont r\u00e9cents. En effet, selon les cas, il peut ne pas \u00eatre conseill\u00e9 d&rsquo;extraire des amalgames anciens (plus de 10 ans) eu \u00e9gard aux risques associ\u00e9s \u00e0 leur d\u00e9pose.<\/p>\n\n\n\n<p>En cas d\u2019une programmation d\u2019extraction d\u2019amalgame(s), il conviendra de commencer \u00e0 prendre d\u2019une chlorella ultra&nbsp;pure le plus t\u00f4t possible avant l&rsquo;intervention, afin de tester les r\u00e9actions et d\u2019ajuster les prises en cons\u00e9quence.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Extraits de t\u00e9moignages :<\/strong> \u00ab<a title=\"Extrait d'un t\u00e9moignage\" href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-intoxication-aux-metaux-lourds\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">&nbsp;intoxication aux m\u00e9taux lourds importantes<\/a>&nbsp;\u00bb ou&nbsp;\u00ab&nbsp;<a title=\"Extrait d'un t\u00e9moignage\" href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/category\/temoignages\/metaux-lourds\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Electro hypersensibilit\u00e9, fibromyalgie, chlorella&nbsp;: le d\u00e9but d\u2019un petit miracle&nbsp;!&nbsp;\u00bb<\/a><\/span><\/p>\n\n\n\n<h3>Autres objectifs personnels<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Vous pouvez nous consulter pour profiter de notre exp\u00e9rience de plus de quinze ann\u00e9es d\u2019usage de la chlorella gratuitement, mais compte tenu du grand nombre de sollicitations que nous recevons, sachez que nos consommateurs sont prioritaires.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<article class=\"guide-entry\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" data-id=\"guide-1619094807722-20\" id=\"guide-Contre-indications\"><div class=\"guide-inner\"><header><div class=\"guide-tag\">Contre-indications<\/div><h2 aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619094807722-20\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619094807722-20\" itemprop=\"name\">Contre-indications \u00e0 la chlorella et \u00e0 la spiruline<\/h2><\/header><div itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\" class=\"guide-excerpt\"><\/div><button class=\"btn btn-read-more\" aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619094807722-20\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619094807722-20\">Lire la suite&#8230;<\/button><div class=\"guide-content collapse show\" id=\"content-guide-1619094807722-20\">\n<h3>en cas d&rsquo;exc\u00e8s de fer<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>L&rsquo; h\u00e9mochromatose<\/strong> (exc\u00e8s de fer) est une contre-indication \u00e0 la prise de chlorella et de spiruline qui contiennent du fer bio disponible. <\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Les personnes qui souffrent d&rsquo;h\u00e9mochromatose sans le savoir, font, en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, un rejet imm\u00e9diat de la chlorella ou de la spiruline. Cette exp\u00e9rience doit les inciter \u00e0 faire contr\u00f4ler leur niveau de fer dans le sang. Un exc\u00e8s de fer, comme un manque de fer, sont pr\u00e9judiciables pour la sant\u00e9.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3>sous m\u00e9dicament coagulant<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La&nbsp;chlorella et plus encore la spiruline contiennent de la vitamine K1, n\u00e9cessaire \u00e0 la coagulation sanguine. Si vous \u00eates <strong>sous fort dosage d&rsquo;anticoagulants, la spiruline vous est d\u00e9conseill\u00e9e.<\/strong> <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>3 g de Chlorella, soit&nbsp;la dose moyenne recommand\u00e9e,&nbsp;peuvent apporter jusqu&rsquo;\u00e0&nbsp;<strong>2 \u00b5g<\/strong>&nbsp;de vitamine K1. Cet apport journalier est tr\u00e8s inf\u00e9rieur&nbsp;\u00e0 la dose recommand\u00e9e par les autorit\u00e9s sanitaires de <strong>100 \u00b5g&nbsp;<\/strong>par jour et par adulte (*).<\/p>\n\n\n\n<p>(*) Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids, 2000. Food and Nutrition Board, Institute of Medicine. Les donn\u00e9es de ce rapport sont le r\u00e9sultat d&rsquo;un consensus entre les autorit\u00e9s canadiennes et am\u00e9ricaines. Elles rejoignent les donn\u00e9es retenues par l\u2019Agence fran\u00e7aise de s\u00e9curit\u00e9 sanitaire des aliments (AFSSA).<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Pour une prise de chlorella r\u00e9guli\u00e8re, il vous est recommand\u00e9 de <strong>demander l\u2019avis de votre m\u00e9decin.<\/strong><\/span><br><a id=\"premiereutilisation\"><\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<article class=\"guide-entry\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" data-id=\"guide-1619094934865-637\" id=\"guide-Premiere-utilisation\"><div class=\"guide-inner\"><header><div class=\"guide-tag\">Premi\u00e8re utilisation<\/div><h2 aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619094934865-637\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619094934865-637\" itemprop=\"name\">Chlorella : Premi\u00e8re utilisation<\/h2><\/header><div itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\" class=\"guide-excerpt\">Les dosages et dur\u00e9es sont donn\u00e9s \u00e0 titre indicatif et sont des valeurs moyennes \u00e0 ajuster selon ses propres r\u00e9actions et besoins.<br><br>Il est recommand\u00e9 de commencer la chlorelle par 1 ou 2 comprim\u00e9(s) par jour puis d&rsquo;augmenter progressivement jusqu&rsquo;\u00e0 la dose souhait\u00e9e. La dose moyenne recommand\u00e9e par compl\u00e9ment pris seul est de&nbsp;(2 \u00e0 5 g* par jour) ou de moiti\u00e9 pour les deux compl\u00e9ments pris de fa\u00e7on associ\u00e9e. Elle est atteinte en une dizaine de jours.<\/div><button class=\"btn btn-read-more\" aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619094934865-637\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619094934865-637\">Lire la suite&#8230;<\/button><div class=\"guide-content collapse show\" id=\"content-guide-1619094934865-637\">\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>* 1 g<\/strong> = env. 3 comprim\u00e9s de 0,3 g ou 2 comprim\u00e9s de 0,5 g<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Prendre la chlorella vulgaris eChlorial en une, deux ou trois fois selon votre convenance, de pr\u00e9f\u00e9rence avant les repas avec un grand verre d&rsquo;eau.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les effets secondaires des premi\u00e8res prises :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>P<em>erturbations intestinales :<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>La chlorella agit instantan\u00e9ment sur le syst\u00e8me gastro intestinal. Sa premi\u00e8re action est le nettoyage. Elle permet le r\u00e9 \u00e9quilibrage du microbio intestinal. Il est donc possible de ressentir des perturbations intestinales lors des premi\u00e8res prises :<\/p>\n\n\n\n<p>* La plupart des personnes constatent une augmentation de leur transit :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>-Si elle est supportable, poursuivez les doses, tout rentrera dans l&rsquo;ordre en quelques jours. Le fonctionnement de votre intestin va s&rsquo;am\u00e9liorer et devenir r\u00e9gulier, r\u00e9glant ainsi toute tendance \u00e0 la constipation.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>-Si elle n&rsquo;est pas supportable, r\u00e9duire la dose, voire m\u00eame arr\u00eater quelques jours. Reprendre avec un dosage plus faible, puis apr\u00e8s stabilisation, commencer \u00e0 augmente la dose journali\u00e8re mais sans pr\u00e9cipitation jusqu&rsquo;\u00e0 la dose souhait\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>* Pour environ 20 % des personnes, les d\u00e9buts de prises de chlorella s&rsquo;accompagnent d&rsquo;une diminution du fonctionnement intestinale avec constipation, avec parfois de ballonnements. Ce probl\u00e8me est simple et rapide \u00e0 r\u00e9gler par une augmentation rapide des doses jusqu&rsquo;\u00e0 trouver ou retrouver une stabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Naus\u00e9es &#8211; Manifestations cutan\u00e9es :<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Dans de rares cas, certaines personnes ressentent des naus\u00e9es plus ou moins fortes ou des douleurs (crampes) lors des premi\u00e8res prises. <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Votre organisme r\u00e9agit \u00e0 l\u2019efficacit\u00e9 de la chlorella ou de la spiruline, c\u2019est bon signe&nbsp;! <\/span><\/p>\n\n\n\n<p>La chlorella est un puissant nettoyant des \u00e9monctoires ! Le foie peut \u00eatre perturb\u00e9 en d\u00e9but de prise s&rsquo;il est particuli\u00e8rement fragile ou \/ et engorg\u00e9. Il peut s&rsquo;av\u00e9rer utile de commencer par un nettoyage cibl\u00e9 du foie (cure de chardon Marie par exemple) avant de reprendre la chlorella qui poursuivra le travail et maintiendra une bonne fonction h\u00e9patique. Les naus\u00e9es peuvent aussi dispara\u00eetre en r\u00e9duisant la dose de chlorella. Il s&rsquo;agira ensuite de poursuivre en augmentant tr\u00e8s progressivement les prises jusqu&rsquo;\u00e0 la dose vis\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Les premi\u00e8res prises de chlorelle peuvent provoquer de petites \u00e9ruptions cutan\u00e9es. Elles sont les t\u00e9moins du nettoyage du sang provoqu\u00e9 par la chlorella. La peau est un \u00e9monctoire important qui permet l&rsquo;\u00e9limination des impuret\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Aucune manifestation secondaire !<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Si vous ne percevez rien cela ne veut pas dire qu&rsquo;il ne se passe rien !<\/p>\n\n\n\n<p>Le nettoyage de votre organisme commence d\u00e8s la prise du premier gramme de chlorella<\/p>\n\n\n\n<p><strong>IMPORTANT :<\/strong> Il est tr\u00e8s important de ne consommer qu&rsquo;une chlorella Bio dont la provenance et le mode de production sous tubes de verre permettent de garantir la qualit\u00e9 et la puret\u00e9. Des effets secondaires nous sont parfois rapport\u00e9s par des consommateurs d&rsquo;autres marques de chlorella Bio  que la marque Echlorial. La pr\u00e9sence d&rsquo;impuret\u00e9s dans leur produit peuvent les expliquer mais nous ne savons pas les interpr\u00e9ter.<\/p>\n\n\n\n<p><a id=\"remarques\"><\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<article class=\"guide-entry\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" data-id=\"guide-1619095746001-112\" id=\"guide-Remarques-Dosages\"><div class=\"guide-inner\"><header><div class=\"guide-tag\">Remarques Dosages<\/div><h2 aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619095746001-112\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619095746001-112\" itemprop=\"name\">Remarques importantes concernant les dosages<\/h2><\/header><div itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\" class=\"guide-excerpt\">La chlorella convient au plus grand nombre. Nous sommes tous des \u00eatres complexes et m\u00eame si nous avons quelques points communs, nous sommes un ensemble de caract\u00e9ristiques qui nous sont propres et nous portons notre v\u00e9cu.&nbsp;Il n&rsquo;y a pas de recette universelle&nbsp;!&nbsp;Ainsi, m\u00eame si nous nous ressemblons, nous sommes tous des \u00eatres uniques. Nos capacit\u00e9s d&rsquo;absorption, nos capacit\u00e9s d&rsquo;\u00e9limination mais aussi toutes nos r\u00e9activit\u00e9s physiologiques, nos niveaux de pollution, sont des donn\u00e9es qui nous sont personnelles.<\/div><button class=\"btn btn-read-more\" aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619095746001-112\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619095746001-112\">Lire la suite&#8230;<\/button><div class=\"guide-content collapse show\" id=\"content-guide-1619095746001-112\">\n<h3><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Il ne faut pas oublier \u00e9galement que nos besoins varient dans le temps, selon la saison, notre \u00e9tat de fatigue, de stress &#8230;Certains se satisferont de deux cures de 3 ou 4 mois par an, d&rsquo;autres prendront la chlorella tout au long de l&rsquo;ann\u00e9e. Certains prendront 5g de chlorelle par jour en moyenne alors que d&rsquo;autres seront satisfaits avec 3g ou d&rsquo;autres encore auront besoin de 10g. Certains pr\u00e9f\u00e8rerons prendre chlorella associ\u00e9 \u00e0 la spiruline en divisant par deux les doses de chacun des compl\u00e9ments utilis\u00e9s seuls. D\u2019autres choisirons de prendre la chlorella et la spiruline de fa\u00e7on altern\u00e9e. C&rsquo;est \u00e0 chacun de d\u00e9finir et d&rsquo;ajuster ses dosages. Si vous \u00eates en qu\u00eate de tonus, l\u2019association est recommand\u00e9e.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Pour connaitre ses propres besoins il faut se mettre \u00e0 l\u2019\u00e9coute des r\u00e9actions de son corps, de son \u00eatre tout entier.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Les recommandations sur les dosages de la chlorella n&rsquo;ont d&rsquo;autre but que de guider nos premiers pas, mais tr\u00e8s vite <strong>il faut trouver son juste dosage<\/strong> en fonction de ses besoins sp\u00e9cifiques.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Si vous avez besoin du fer qui est bio-assimilable dans la chlorelle, <strong>ne prenez pas votre th\u00e9 au m\u00eame moment<\/strong> car le th\u00e9&nbsp;en limite l&rsquo;assimilation. Cela ne vous emp\u00eache pas de boire du th\u00e9 dans la journ\u00e9e.<br><a id=\"quand\"><\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<article class=\"guide-entry\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" data-id=\"guide-1619095969653-660\" id=\"guide-Quand-prendre-la-chlorella\"><div class=\"guide-inner\"><header><div class=\"guide-tag\">Quand prendre la chlorella ?<\/div><h2 aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619095969653-660\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619095969653-660\" itemprop=\"name\">Quand prendre la chlorella ?<\/h2><\/header><div itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\" class=\"guide-excerpt\">Prendre la chlorella seule \u00e9loign\u00e9e de toutes prises de m\u00e9dicaments (ex : pilule contraceptive) d&rsquo;au moins une heure (id\u00e9alement prendre la pilule le soir et la chlorella le matin). Pour un objectif d\u2019entretien avec une prise simultan\u00e9e, prendre la chlorella le matin et la spiruline le soir.<\/div><button class=\"btn btn-read-more\" aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619095969653-660\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619095969653-660\">Lire la suite&#8230;<\/button><div class=\"guide-content collapse show\" id=\"content-guide-1619095969653-660\">\n<h3>Conseils<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Prendre la chlorella ou la spiruline avant les repas avec un grand verre d&rsquo;eau. Id\u00e9alement prendre son repas 30 mn plus tard.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Il est recommand\u00e9 de ne pas prendre la chlorella au m\u00eame moment que la spiruline pour profiter au mieux de l\u2019absorption de la \u00abvraie\u00bb vitamine B12 contenue dans\u00a0la chlorella. La <strong>chlorella et la spiruline sont compl\u00e9mentaires<\/strong> dans leurs <strong>compositions<\/strong> et leurs effets. Selon nos besoins du moment, il peut \u00eatre int\u00e9ressant de les prendre en association mais pas au m\u00eame moment de la journ\u00e9e<\/span>.<\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Pour profiter au mieux du fer&nbsp;bio-assimilable contenu dans la Chlorelle, il est&nbsp; recommand\u00e9 de <strong>ne<\/strong> <strong>pas prendre de th\u00e9 au m\u00eame moment que la chlorella<\/strong> car le th\u00e9 limite l&rsquo;assimilation du fer.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<article class=\"guide-entry\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" data-id=\"guide-1619096134276-972\" id=\"guide-Poudre\"><div class=\"guide-inner\"><header><div class=\"guide-tag\">Poudre<\/div><h2 aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619096134276-972\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619096134276-972\" itemprop=\"name\">Poudre de chlorella<\/h2><\/header><div itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\" class=\"guide-excerpt\">Il est toujours <strong>pr\u00e9f\u00e9rable de choisir la poudre !<\/strong><\/div><button class=\"btn btn-read-more\" aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619096134276-972\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619096134276-972\">Lire la suite&#8230;<\/button><div class=\"guide-content collapse show\" id=\"content-guide-1619096134276-972\">\n<h3>Poudre de chlorelle<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Elle est jug\u00e9e plus efficace par bon nombre de consommateurs. Nous ne savons pas v\u00e9ritablement confirmer si la<strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/chlorella-bio\/8-boite-de-350g-chlorella-poudre.html\"> poudre de chlorella <\/a><\/strong>est plus efficace en intensit\u00e9 mais nous pouvons comprendre qu\u2019elle ait des effets plus rapidement ressentis. La tr\u00e8s petite taille des cellules de chlorella et de spiruline (taille moyenne de nos cellules sanguines) fait que l\u2019\u00e9tat<strong> tr\u00e8s dispers\u00e9 de la poudre permet une mise en contact imm\u00e9diate avec nos cellules.<\/strong> Cette situation est propice \u00e0 une plus grande rapidit\u00e9 des effets.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Ainsi cela vaut la peine de consacrer un peu de temps pour faire un petit m\u00e9lange de la poudre dans une compote, un yaourt, du jus de fruit (utilisation d\u2019un shaker maison).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Comment utiliser la poudre ?<\/strong> \u2192<\/p>\n\n\n\n<p>Pour des effets optimis\u00e9s la r\u00e9gularit\u00e9 des prises est recommand\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>En compl\u00e9ment de la prise de comprim\u00e9s, l&rsquo;utilisation de poudre de chlorelle dans la cuisine peut \u00eatre int\u00e9ressante si vous consommez du poisson. Il est conseill\u00e9 de l&rsquo;incorporer \u00e0 une temp\u00e9rature peu \u00e9lev\u00e9e (inf\u00e9rieure \u00e0 60\u00b0C) pour ne pas perdre le b\u00e9n\u00e9fice des vitamines.<\/p>\n\n\n\n<p>Aujourd&rsquo;hui, tous les poissons, sans exception, contiennent du m\u00e9thyl mercure et\/ou des dioxines. Le poisson est pourtant excellent pour la sant\u00e9. Consommez le avec de la chlorella ajout\u00e9e en fin de cuisson pour garder ses vitamines (1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de poudre).<\/p>\n\n\n\n<p>Recommandations AFSSA-ANSES [3] sur la consommation de poissons et exposition au m\u00e9thylmercure [4] :<br>Dans son rapport 2003-SA-0380, saisine 2002- 004 AFSSA et Saisine li\u00e9e n\u00b0 2008-SA-0309 [5] l&rsquo;ANSES reconnait que c&rsquo;est dans le poisson que le mercure est sous sa forme la plus toxique. L\u2019Agence recommande aux <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/femmes-enceintes-ou-allaitantes\/\">femmes enceintes<\/a>,<\/strong> allaitantes et aux jeunes enfants, de limiter leur consommation.<\/p>\n\n\n\n<article class=\"wp-block-echlorialv2-echlo-block-product alignfull block-product\" data-product-id=\"8\"><div class=\"container\"><p class=\"title\">Poudre de Chlorella Bio<\/p><div class=\"product\"><div class=\"image\"><img alt=\"Bo\u00eete Poudre 350g - Premium Chlorella Bio\" src=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/28-home_default\/boite-de-350g-chlorella-poudre.jpg\"\/><\/div><div class=\"infos\"><p class=\"name\">Bo\u00eete Poudre 350g &#8211; Premium Chlorella Bio<\/p><div class=\"description\">Poudre de chlorella, ultra pure, cure de 3,5 mois<\/div><div class=\"prices\"><p class=\"oldprice\"><\/p><p class=\"price\">69.99 \u20ac<\/p><\/div><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/fr\/chlorella-bio\/8-boite-de-350g-chlorella-poudre.html\" class=\"btn btn-danger btn-lg\">J&rsquo;ach\u00e8te<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>\n<\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<article class=\"guide-entry\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" data-id=\"guide-1619096903104-296\" id=\"guide-Duree-de-la-cure\"><div class=\"guide-inner\"><header><div class=\"guide-tag\">Dur\u00e9e de la cure<\/div><h2 aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619096903104-296\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619096903104-296\" itemprop=\"name\">Combien de temps prendre la chlorella ?<\/h2><\/header><div itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\" class=\"guide-excerpt\">Rappel&nbsp;: la chlorella est un<strong>&nbsp;aliment.<\/strong> Il est tout \u00e0 fait possible, selon ses propres besoins, de prendre de la chlorella tout au long de l&rsquo;ann\u00e9e.<\/div><button class=\"btn btn-read-more\" aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1619096903104-296\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1619096903104-296\">Lire la suite&#8230;<\/button><div class=\"guide-content collapse show\" id=\"content-guide-1619096903104-296\">\n<h3><strong>Cures de chlorella<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">On peut consommer la chlorella par cures. Dans ce cas il est recommand\u00e9 de faire deux cures par an d\u2019environ 3 mois, au <strong>printemps<\/strong> et en <strong>automne.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Pour des effets optimis\u00e9s il convient de consommer la chlorella de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<article class=\"guide-entry\" itemscope itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\" data-id=\"guide-1775811678634-76\" id=\"guide-Chlorella-et-anticoagulants\"><div class=\"guide-inner\"><header><div class=\"guide-tag\">Chlorella et anticoagulants<\/div><h2 aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1775811678634-76\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1775811678634-76\" itemprop=\"name\">Chlorella et anticoagulants ?<\/h2><\/header><div itemscope itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\"><div itemprop=\"text\" class=\"guide-excerpt\">Est t il possible de prendre de la chlorella sous anticoagulants ? Comme pour tous les choix \u00e0 faire, il convient d\u2019en estimer le rapport b\u00e9n\u00e9fices \/ risques. La Chlorella et la spiruline apportent tellement de bienfaits qu\u2019il peut \u00eatre dommage de s\u2019en priver.<br><br>Selon les instances de sant\u00e9 (AFSSAP), la dose journali\u00e8re recommand\u00e9e de vitamine K1 par adulte est situ\u00e9e entre 50 et 100 \u00b5g, soit tr\u00e8s largement sup\u00e9rieure \u00e0 la dose contenue dans 3 g de chlorella (pour la chlorella environ\u00a0<strong>1,8 \u00b5g)<\/strong>\u00a0.<br><br>Si vous avez le moindre doute, tout particuli\u00e8rement si vous prenez des anti coagulants \u00e0 tr\u00e8s forte dose, parlez-en avec le m\u00e9decin qui vous les prescrits.<\/div><button class=\"btn btn-read-more\" aria-expanded=\"true\" role=\"button\" aria-controls=\"content-guide-1775811678634-76\" data-toggle=\"collapse\" data-target=\"#content-guide-1775811678634-76\">Lire la suite&#8230;<\/button><div class=\"guide-content collapse show\" id=\"content-guide-1775811678634-76\">\n<h3><\/h3>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/article>\n<\/div><\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-echlorialv2-echlo-block-linklist block-linklist\"><div class=\"header\"><i class=\"material-icons\">star<\/i><h4>Les articles les plus populaires sur la chlorella<\/h4><\/div><ul><li id=\"link-1\"><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/5-mensonges-chlorella\/\">Les 7 mensonges sur la chlorella<\/a><\/li><li id=\"link-1619169834595\"><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/differences-entre-chlorella-et-spiruline\/\">Diff\u00e9rences entre chlorella et spiruline ?<\/a><\/li><li id=\"link-1619169848389\"><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-detox-fonctionnement\/\">Chlorella et d\u00e9tox, comment \u00e7a marche ?<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\">\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-echlorialv2-echlo-block-linklist block-linklist\"><div class=\"header\"><i class=\"material-icons\">article<\/i><h4>Articles Techniques<\/h4><\/div><ul><li id=\"link-1619172433889\"><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/cellules-eclatees-et-digestibilite-de-la-chlorella\/\">Chlorella et Cellules \u00e9clat\u00e9es<\/a><\/li><li id=\"link-1643384568238\"><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-tube-verre\/\">Chlorella sous tube de verre<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column\">\n<div class=\"wp-block-echlorialv2-echlo-block-linklist block-linklist\"><div class=\"header\"><i class=\"material-icons\">3p<\/i><h4>T\u00e9moignages les plus lus<\/h4><\/div><ul><li id=\"link-1620314420088\"><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/perte-de-poids\/\">Perte de poids<\/a><\/li><li id=\"link-1620314567090\"><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/hypothyroidie-et-constipation\/\">Hypothyro\u00efdie et constipation<\/a><\/li><li id=\"link-1620314711090\"><a href=\"\/blog\/category\/temoignages-fr\/\">Tous les t\u00e9moignages<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-echlorialv2-echlo-block-linklist block-linklist\"><div class=\"header\"><i class=\"material-icons\">pets<\/i><h4>Chlorella et animaux<\/h4><\/div><ul><li id=\"link-1\"><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/chlorella-pour-animaux\/\">Chlorella pour animaux<\/a><\/li><li id=\"link-1620311400943\"><a href=\"\/blog\/category\/temoignages-fr\/animaux\/cancer-rate-chien\/\">T\u00e9moignages \u00ab\u00a0Cancer Rate\u00a0\u00bb<\/a><\/li><li id=\"link-1620314244216\"><a href=\"\/blog\/category\/temoignages-fr\/animaux\/\">Tous les T\u00e9moignages Animaux<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La chlorella, micro-algue aussi appel\u00e9e chlorelle, est un aliment! 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