{"id":2740,"date":"2018-11-02T14:11:23","date_gmt":"2018-11-02T14:11:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/?p=2740"},"modified":"2022-03-02T09:28:57","modified_gmt":"2022-03-02T09:28:57","slug":"morgan-biancone-coach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/morgan-biancone-coach\/","title":{"rendered":"Morgan Biancone : Coach, Sophrologue et Footballeur"},"content":{"rendered":"\n

Rencontre avec Morgan Biancone, coach sportif et sophrologue \u00e0 Monaco ! Morgan est un fervent consommateur de chlorella bio<\/a> et spiruline eChlorial depuis longtemps. Nous avons eu le plaisir de l’interroger sur son parcours, ses projets et les b\u00e9n\u00e9fices qu’il tire de ses pr\u00e9cieuses micro algues qui ne le quittent jamais.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Morgan Biancone, coach sportif<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Vous avez un parcours passionnant : footballeur, sophrologue, coach : comment en vous \u00eates arriv\u00e9 l\u00e0 ?<\/h2>\n\n\n\n

C\u2019est tout simplement le chemin de ma vie ! J\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 dans l\u2019industrie du sport et ce depuis mon plus jeune \u00e2ge. Ma m\u00e8re est une ancienne championne de natation, quant \u00e0 mon p\u00e8re il a toujours \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s proche des passions li\u00e9es \u00e0 la nature. Chez moi le sport prend tout son sens, c\u2019est ma culture, mon \u00e9ducation : la philosophie de vie de la famille. J\u2019ai \u00e9t\u00e9 footballeur et \u00e0 travers ma carri\u00e8re j\u2019ai d\u00e9couvert la sophrologie : apprendre \u00e0 respirer, visualiser, s\u2019ancrer dans le moment pr\u00e9sent et ne pas penser \u00e0 50 000 choses en m\u00eame temps, s\u2019enlever ce stress inutile et positiver pour \u00ab\u00a0performer\u00a0\u00bb tout en prenant du plaisir….<\/span><\/p>\n\n\n\n

Aujourd\u2019hui, Je suis \u00ab\u00a0personal trainer\u00a0\u00bb (entra\u00eeneur) bas\u00e9 \u00e0 Monaco. Je suis pr\u00e9sent en principaut\u00e9 durant toute la p\u00e9riode estivale et lorsque le travail reprend (septembre-octobre) je me d\u00e9place entre Paris, New-York… Je m\u2019appr\u00eate d\u2019ailleurs \u00e0 partir \u00e0 Miami au moment m\u00eame o\u00f9 j\u2019\u00e9cris cet article. J\u2019ai mon circuit, ma client\u00e8le, mes endroits favoris, mes rep\u00e8res, mes salles de fitness. Tout est bien organis\u00e9. Je suis \u00e0 la recherche de nouveaux concepts dans le sport, la sant\u00e9 et le bien \u00eatre. Je m\u2019informe, je reste \u00e0 la page et j\u2019essaye de proposer le meilleur service possible \u00e0 ma client\u00e8le.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Je prends plaisir \u00e0 partager, transmettre et aider une personne \u00e0 atteindre ses objectifs personnels. Je propose des s\u00e9ances sur mesure en m\u2019adaptant \u00e0 sa vie, son quotidien, son \u00e2ge, son travail, ses enjeux, sa personnalit\u00e9… Je prends en compte tout ces param\u00e8tres. C\u2019est agr\u00e9able la sensation que j\u2019\u00e9prouve quand une personne se sent bien dans son corps et son esprit. Elle rayonne de nouveau ! C\u2019est un peu mes victoires quotidiennes, mon challenge. J\u2019essaye de distiller une \u00e9nergie positive partout o\u00f9 je passe. Je dois d\u00e9celer le petit bouton ON pour rallumer la flemme int\u00e9rieur de la personne. Mais \u00e7a demande des efforts des deux c\u00f4t\u00e9s, \u00e9videment. Il faut savoir s\u2019ouvrir, se donner et \u00eatre vrai. C\u2019est un \u00e9change perp\u00e9tuel, et petit \u00e0 petit une relation de confiance s\u2019installe, c\u2019est \u00e0 ce moment qu\u2019on peut avoir les meilleurs r\u00e9sultats.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Morgan Biancone – Training<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Vous \u00eates un fervent consommateur de chlorella et spiruline ! Celles-ci restent aujourd\u2019hui peu connues du grand public, comment avez-vous d\u00e9couverts les micro-algues <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 consommer de la spiruline bio<\/a><\/strong> et chorella bio<\/strong> d\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 13 ans. J\u2019\u00e9tais en pleine adolescence. J\u2019avais des enjeux \u00e0 la fois scolaires et sportifs et mon p\u00e8re avait d\u00e9tecter une fatigue physico-psychologique (ce qui est tout \u00e0 fait normal \u00e0 cet \u00e2ge). Je menais une vie tr\u00e8s rythm\u00e9e et je ne m\u00e9nageais pas mes efforts. Il a donc demand\u00e9 conseil aupr\u00e8s du m\u00e9decin de famille et celui-ci lui a pr\u00e9sent\u00e9 la spiruline et la chlorella avec leurs bienfaits. La description rentrait tout \u00e0 fait dans la mentalit\u00e9 familiale : naturel, vert, bio, \u00e9cologique, bon pour le sportif… Au final tout le monde s\u2019y est mis! Il n\u2019y avait rien \u00e0 perdre, bien au contraire. Et c\u2019est depuis ce jour-l\u00e0 qu\u2019elles ne m\u2019ont plus jamais quitt\u00e9. Les r\u00e9sultats ont commenc\u00e9 \u00e0 se faire sentir peu de temps apr\u00e8s la premi\u00e8re prise. Elles font partie de mon quotidien, c\u2019est un r\u00e9el atout dans ma vie, je les prends \u00e0 certaines p\u00e9riodes de l\u2019ann\u00e9e en cure de 30-40 jours, 3 ou 4 fois par an. 4 comprim\u00e9s de chlorella et 4 comprim\u00e9s de spiruline matin et soir. Voil\u00e0 mon mode de fonctionnement. Chacun est libre selon son ressenti de doser la prise. J\u2019encourage les gens \u00e0 les essayer, il y a tellement de bienfaits. Je pense que la d\u00e9mocratisation de ces deux compl\u00e9ments alimentaires est une valeur s\u00fbre pour le futur. Il faudrait qu\u2019elles puissent rentrer dans nos meurs, notre mode de consommation, ne serait-ce que pour des enjeux \u00e9cologiques, pour la plan\u00e8te. J\u2019y crois! Cela pourrait notamment r\u00e9duire un bon nombre de carences et de probl\u00e8mes d\u2019alimentations chez certaines personnes et dans certains pays. Quelles richesses alimentaires contiennent ces microscopiques algues ! Elle peuvent s\u2019adapter \u00e0 tout type de personne, \u00e0 tout \u00e2ge et style de vie, ce n\u2019est pas essentiellement pour le sportif, bien au contraire. Je les conseille \u00e0 un bon nombre de mes clients et aux personnes qui me questionnent sur l\u2019alimentation. Ce sont deux \u00ab super aliments \u00bb aux exceptionnels bienfaits sur notre sant\u00e9 et pr\u00e9cis\u00e9ment celles \u00e9lev\u00e9es en tube de verre, la production est tr\u00e8s clean.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Quels sont les effets que vous recherchez en tant que sportif et les bienfaits que la chlorella et la spiruline vous apportent au quotidien ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les algues pour la r\u00e9cup\u00e9ration et les performances ! Je parlais pr\u00e9c\u00e9demment de cures r\u00e9parties sur l\u2019ann\u00e9e. Effectivement le corps est propice aux maladies, blessures, coup de fatigue \u00e0 des moments pr\u00e9cis de l\u2019ann\u00e9e, notamment au changement de saison. Le corps doit s\u2019adapter et il y laisse des plumes alors autant l\u2019aider. C\u2019est donc \u00e0 ce moment l\u00e0 que j\u2019anticipe les prises. Il faut aussi mener une vie qui d\u00e9veloppe les d\u00e9fenses immunitaires (sport, interaction sociale, accepter d\u2019avoir froid ou chaud et ne pas tout r\u00e9gler par le chauffage ou la clim… le sommeil) et un bon nombre de param\u00e8tres entrent en jeu encore une fois.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Morgan Biancone<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Pr\u00e9conisez-vous plus une algue qu\u2019une autre pour la r\u00e9cup\u00e9ration, la performance ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pour moi performance et r\u00e9cup\u00e9ration sont li\u00e9es \u00e0 la chlorell<\/a>a<\/a>, \u00e0 son c\u00f4t\u00e9 detox et la spiruline<\/a> est riche en prot\u00e9ines. Ce qui est int\u00e9ressant c\u2019est l\u2019association des deux, c\u2019est l\u2019\u00e9quilibre parfait.<\/span><\/p>\n\n\n\n

En tant que sportif je me dois d\u2019avoir un \u0153il averti sur ce que je consomme au quotidien, je suis assez sensible au ressenti sur le corps, l\u2019esprit , les performances et les bienfaits sur courts, moyens et longs termes. Je dois montrer l\u2019exemple au maximum. Chacun a ses rituels, ses petites habitudes, sa propre exp\u00e9rience…<\/span><\/p>\n\n\n\n

Personnellement je ressens un r\u00e9el effet sur les 5 sens. Tout est plus fluide, instinctif, je suis plus r\u00e9ceptif. C\u2019est un peu cette image ou on sort la t\u00eate du nuage gris et on sent cette super forme qui vient petit \u00e0 petit et qui reste. Comme si le corps nous remercie d\u2019avoir consomm\u00e9 quelque chose de bon et utile pour lui et qu\u2019il nous le fait sentir; il nous le rend en quelque sorte. On se sent rapidement en pleine possession de ses moyens et ouvert, disponible. Au d\u00e9part je n\u2019y croyais pas mais c\u2019est assez surprenant et tr\u00e8s agr\u00e9able. Quel bonheur de se sentir l\u00e0, pr\u00e9sent, en vie et bien dans ses chaussures. \u00c7a para\u00eet simple, tr\u00e8s imag\u00e9, mais \u00e7a fait toute la diff\u00e9rence. Et de l\u00e0 d\u00e9coule g\u00e9n\u00e9ralement les choses positives sur plusieurs plans.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Utilisez-vous d\u2019autres produits naturels ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Je suis pour le naturel et je limite les produits ou l\u2019homme a mis sa main. Manger sain naturel \u00e9quilibr\u00e9 il n’y a rien de mieux. Beaucoup de l\u00e9gumes et fruits de mer, je fais couler le sang (viande rouge une fois par semaine pas plus) et une bi\u00e8re ou verre de vin rouge le week end. Il m\u2019arrive de je\u00fbner. Mais \u00e7a, c\u2019est encore tr\u00e8s personnel et au ressenti de chaque personne. Ma v\u00e9rit\u00e9 n\u2019est pas celle d\u2019un autre. Mais en mangeant naturel saint et \u00e9quilibr\u00e9 on est plut\u00f4t pas mal ! Les repas doivent rester des moments agr\u00e9ables, un plaisir. Il ne faut pas se limiter mais savoir s\u00e9lectionner les bons produits. Pour le bien \u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral on parle souvent du mental. C\u2019est le plus important et je pense qu\u2019\u00eatre en accord avec soi m\u00eame, son environnement c\u2019est le plus important.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Si vous deviez r\u00e9sumer votre philosophie en termes d\u2019alimentation et de bien-\u00eatre, que diriez-vous \u00e0 nos lecteurs ?<\/h2>\n\n\n\n

Appr\u00e9cier le moment pr\u00e9sent. Et essayer de trouver du plaisir dans chaque chose. C\u2019est essentiel!<\/span><\/p>\n\n\n\n

Avez-vous une citation pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e ?<\/h2>\n\n\n\n

Aide toi et le ciel t\u2019aidera. c\u2019est ma devise.<\/span><\/p><\/blockquote><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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