{"id":3209,"date":"2019-05-22T10:43:23","date_gmt":"2019-05-22T10:43:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/?p=3209"},"modified":"2024-07-22T14:58:54","modified_gmt":"2024-07-22T14:58:54","slug":"spiruline-dangers-mensonges","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/spiruline-dangers-mensonges\/","title":{"rendered":"Les 7 Mensonges sur la Spiruline : Dangers, Spiruline bio, Grossesse, contre indications&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Les 7 mensonges \u00e0 savoir absolument sur l\u2019algue spiruline : dangers, <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/fr\/16-spiruline-bio\">spiruline bio<\/a><\/strong>, thyro\u00efde, grossesse, contre indications \u2026<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>Mensonge #1 :&nbsp;<strong>La spiruline repr\u00e9sente un danger pour la sant\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3>Contre-indications \u00e0 la prise de spiruline<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Dans son rapport (14), l\u2019ANSES consid\u00e8re que la spiruline n\u2019est pas indiqu\u00e9e aux personnes atteintes de ph\u00e9nylc\u00e9tonurie (maladie g\u00e9n\u00e9tique rare li\u00e9e \u00e0 l\u2019accumulation de l\u2019acide amin\u00e9 ph\u00e9nylalanine dans l\u2019organisme) car elle contient de la ph\u00e9nylalanine. Il en est de m\u00eame pour les personnes qui pr\u00e9sentent un terrain allergique. Voir le Guide Complet <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/spiruline-bio-bienfaits-posologie\/\">Bienfaits et contre-indications&nbsp;\u00e0 la spiruline&nbsp;\u27a4&nbsp;<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<article class=\"wp-block-echlorialv2-echlo-block-product alignfull block-product\" data-product-id=\"17\"><div class=\"container\"><p class=\"title\">Spiruline Bio * Europ\u00e9enne *<\/p><div class=\"product\"><div class=\"image\"><img alt=\"Offre d'essai : Spiruline Bio (2 mois) 400 comprim\u00e9s\" src=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/65-home_default\/boite-de-100g-spiruline-comprimes.jpg\"\/><\/div><div class=\"infos\"><p class=\"name\">Offre d&rsquo;essai : Spiruline Bio (2 mois) 400 comprim\u00e9s<\/p><div class=\"description\">Premium Spiruline en <strong>comprim\u00e9s <\/strong>certifi\u00e9e Bio cultiv\u00e9e en Europe !!!<\/div><div class=\"prices\"><p class=\"oldprice\">47.99 \u20ac<\/p><p class=\"price\">42.99 \u20ac<\/p><\/div><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/spiruline-bio\/17-boite-de-100g-spiruline-comprimes.html\" class=\"btn btn-danger btn-lg\">Je test !<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<h3>Pr\u00e9sence de toxines et salmonelles dans la spiruline<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Des toxines, par exemple des micro cystines et des salmonelles dangereuses pour le foie ont parfois \u00e9t\u00e9 retrouv\u00e9es dans certaines spirulines provenant d\u2019Asie import\u00e9es en Europe. Soyez vigilants et <strong>privil\u00e9giez des producteurs s\u00e9rieux <\/strong>et des<strong> circuits courts.<\/strong> Pour en avoir le c\u0153ur net n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 questionner directement votre vendeur de <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/fr\/16-spiruline-bio\">spiruline<\/a>.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">L\u2019ANSES a pr\u00e9sent\u00e9 les conclusions de son rapport sur les aliments \u00e0 base de spiruline et recommande de s\u2019assurer de la qualit\u00e9 de la spiruline consommer et de privil\u00e9gier les circuits d\u2019approvisionnement contr\u00f4l\u00e9s (12).&nbsp;La FDA a \u00e9galement publi\u00e9 un rapport de contr\u00f4le en 2011 (13).<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3>Thyro\u00efde et iode<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Les personnes souffrant de probl\u00e8me de thyro\u00efde se demandent r\u00e9guli\u00e8rement si la spiruline contient de l\u2019iode : ce n\u2019est pas le cas, la spiruline ne contient pas d\u2019iode. Seule les algues marines en contiennent, or la spiruline n\u2019est pas une algue et elle n\u2019est pas cultiv\u00e9e avec de l\u2019eau de mer, sauf dans certaines rares cultures.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">&nbsp;Ainsi, la spiruline n&rsquo;est pas contre-indiqu\u00e9e en cas de dysthyro\u00efdie.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h3>Qualit\u00e9 de la spiruline<\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La spiruline est consid\u00e9r\u00e9e par les organismes sanitaires officiels comme \u00e9tant un aliment.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Elle ne repr\u00e9sente pas plus un danger pour la sant\u00e9 que n\u2019importe quel aliment tel que la salade, le fromage, les c\u00e9r\u00e9ales \u2026 Et tout comme ces autres aliments, il est essentiel de consommer une spiruline dont la qualit\u00e9 est irr\u00e9prochable ! Si elle est cultiv\u00e9e dans des conditions contr\u00f4l\u00e9es et que ses analyses bact\u00e9riologiques sont conformes il n\u2019y a aucune raison qu\u2019elle repr\u00e9sente un danger pour votre sant\u00e9. Il est vivement recommand\u00e9 de v\u00e9rifier l\u2019origine de sa culture. Celle-ci doit \u00eatre clairement indiqu\u00e9e.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Ses vertus sont telles qu\u2019elle peut \u00eatre propos\u00e9e \u00e0 la vente en tant que compl\u00e9ment alimentaire <strong>(*)<\/strong> selon la r\u00e9glementation europ\u00e9enne (10).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Aux USA, la chlorella et la spiruline sont autoris\u00e9es \u00e0 la consommation par la FDA (Food and Drug Administration) <strong>(**)<\/strong>. La spirulina en 2002 et \u00e0 la Chlorella en 2012 poss\u00e8dent un num\u00e9ro GRAS (Generally Recognized As Safe) (11).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>Mensonge #2 :La spiruline gu\u00e9rit le cancer<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright\"><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/bienfaits-spiruline-infographie\/\"><img loading=\"lazy\" width=\"300\" height=\"227\" src=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Bienfaits_Spiruline_Petit.gif\" alt=\"Les Bienfaits Spiruline : Cliquez pour agrandir \u2192\" class=\"wp-image-3680\"\/><\/a><figcaption>Les Bienfaits Spiruline : Cliquez pour agrandir \u2192<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Si la spiruline gu\u00e9rissait le cancer, ce serait merveilleux&nbsp;!<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La spiruline \u00e0 elle seule ne peut \u00e9videmment pas gu\u00e9rir le cancer. Toutefois, elle a prouv\u00e9 qu\u2019elle pouvait avoir des effets anticanc\u00e9reux int\u00e9ressants en pr\u00e9ventif et en curatif.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Ses propri\u00e9t\u00e9s anti-tumorales ont fait l\u2019objet d\u2019\u00e9tudes in-vitro et in-vivo. Des \u00e9tudes chez l\u2019homme sont \u00e9galement publi\u00e9es.&nbsp;Il ressort de ces \u00e9tudes que la spiruline&nbsp;:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul><li><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>*<\/strong> Peut avoir des effets pr\u00e9ventifs sur le taux d\u2019incidence des cancers (4)<\/span><\/li><li><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>*<\/strong> Qu\u2019elle peut augmenter l\u2019efficacit\u00e9 d&rsquo;un traitement par chimioth\u00e9rapie (5)<\/span><\/li><li><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>*<\/strong> Qu\u2019elle peut avoir un r\u00f4le de protection contre les effets secondaires des traitements anticanc\u00e9reux (6,&nbsp; 7,&nbsp; 8,&nbsp; 9)<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Ainsi, la spiruline,&nbsp;tout comme la <strong>chlorelle,<\/strong> peut \u00eatre recommand\u00e9e en pr\u00e9vention contre le cancer et en support aux traitements anti-canc\u00e9reux comme la chimioth\u00e9rapie<\/span>. <a title=\"Diff\u00e9rences entre Chlorella et Spiruline ? Bienfaits, Dangers, Bio\u2026\" href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/differences-entre-chlorella-et-spiruline\/\"><strong><span style=\"font-size: 12pt;\">Diff\u00e9rences entre chlorella et spiruline&nbsp;\u27a4<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>Mensonge #3 : La spiruline est une algue<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La spiruline est commun\u00e9ment appel\u00e9e algue-bleue et consid\u00e9r\u00e9e comme une micro algue parce qu\u2019elle se d\u00e9veloppe dans l\u2019eau. En fait, il s\u2019agit d\u2019une cyanobact\u00e9rie qui se d\u00e9veloppe en eau saum\u00e2tre ou le pH est g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s basique. (1)(2A)(2B)(3)<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>Mensonge #4 : La spiruline est d\u00e9conseill\u00e9e pendant la grossesse<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La spiruline est un excellent compl\u00e9ment alimentaire que les femmes enceintes peuvent consommer si la qualit\u00e9 de celle-ci est irr\u00e9prochable. Pour tous les aliments que les futures mamans consomment au quotidien, il convient d\u2019\u00eatre encore plus vigilant sur la <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/content\/28-spiruline-echlorial\">qualit\u00e9 et l\u2019origine<\/a><\/strong> des produits.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">La grossesse \u00e9tant une situation particuli\u00e8re, il est donc toujours recommand\u00e9 de prendre conseil aupr\u00e8s de son m\u00e9decin.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>Mensonge #5 : La spiruline contient de la vitamine B12<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">M\u00eame si la spiruline est un super aliment bourr\u00e9 de nutriments pr\u00e9cieux pour la sant\u00e9, en moyenne seulement 20% de la cobalamine contenu dans la spiruline est bio-disponible (15).&nbsp;Les 80% restants repr\u00e9sentent ce que les chercheurs appellent de la \u00abpseudo-vitamine B12 \u00bb. Cette pseudo vitamine va mobiliser les cibles physiologiques mais elle ne sera pas \u00ab utile \u00bb pour notre organisme. Plus encore, la pseudo vitamine B12 risque d\u2019accaparer les sites physiologiques et d\u2019entrer en comp\u00e9tition avec la vraie vitamine B12 pr\u00e9sente, au d\u00e9triment de cette derni\u00e8re qui nous est indispensable. C&rsquo;est la raison pour laquelle il est conseill\u00e9 de ne pas prendre la spiruline au m\u00eame moment que <a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/conseils-dutilisation-de-la-chlorelle\/\">la chlorella<\/a> qui est riche en<a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/la-chlorella-est-naturellement-riche-en-b12\/\"> vitamine B12 <\/a>bio absorbable (voir Rappel) (16). Il est recommand\u00e9 de respecter un intervalle de temps de quelques heures entre les deux.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\"><strong>Rappel&nbsp;:<\/strong>&nbsp;La chlorella contient jusqu\u2019\u00e0 1 \u00b5g de vitamine B12 par gramme de Chlorella s\u00e8che, soit 3 \u00b5g pour 3 g de chlorella. La consommation journali\u00e8re recommand\u00e9e (AJR) en vitamine B12 par le National Academy of Sciences 1998 et par la commission du Codex Alimentarius 1998 (17) est de 2,4 \u00b5g par jour pour un adulte (18).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>Mensonge #6 : La spiruline Bio est forc\u00e9ment cultiv\u00e9e en France<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Sur internet et notamment sur Amazon vous trouverez beaucoup de marques qui abusent de l\u2019appellation \u00ab <strong><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/fr\/16-spiruline-bio\">spiruline bio<\/a><\/strong> \u00bb et jouant sur la notion de certification \u00ab Fabriqu\u00e9 en France \u00bb . Cette approche a d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment une intention d\u2019induire en erreur le consommateur. En effet il existe aujourd\u2019hui tr\u00e8s peu de producteurs de spiruline bio en France, 99% des \u00abspirulines Bios\u00bb proviennent d\u2019Asie (Mongolie, Chine, Inde). L&rsquo;appellation \u00abFabriqu\u00e9 en France\u00bb indique simplement que la r\u00e9alisation des comprim\u00e9s de spiruline a \u00e9t\u00e9 faite en France, \u00e0 partir d\u2019une poudre d\u2019origine non pr\u00e9cis\u00e9e.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2>Mensonge #7 : Le&nbsp;pourcentage de phycocyanine<\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 12pt;\">Vous verrez r\u00e9guli\u00e8rement des&nbsp;vendeurs de spiruline criants haut et fort que le&nbsp;<strong>taux&nbsp;de <a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/blog\/phycocyanine-bienfaits-spiruline\/\">phycocyanine<\/a><\/strong> contenu dans leur spiruline est exceptionnel : souvent jusqu&rsquo;\u00e0 25% ! Sachez que&nbsp;la plupart du temps ce type d&rsquo;analyse est faite sur de la mati\u00e8re fra\u00eeche (spiruline qui vient d&rsquo;\u00eatre r\u00e9colt\u00e9e, encore humide) et non pas sur le produit final que vous consommez : paillette, poudre, flocon ou comprim\u00e9s. En effet le taux de phycocyanine d\u00e9croit beaucoup avec le processus de s\u00e9chage qui permet de conserver la spiruline car c&rsquo;est une mol\u00e9cule tr\u00e8s sensible. Un tr\u00e8s bon taux de phycocyanine sur mati\u00e8re s\u00e8che se situe aux alentours de 10%.<\/span><\/p>\n\n\n\n<article class=\"wp-block-echlorialv2-echlo-block-product alignfull block-product\" data-product-id=\"17\"><div class=\"container\"><p class=\"title\">Spiruline Bio, Cultiv\u00e9e en Europe, S\u00e9chage artisanale<\/p><div class=\"product\"><div class=\"image\"><img alt=\"Offre d'essai : Spiruline Bio (2 mois) 400 comprim\u00e9s\" src=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/65-home_default\/boite-de-100g-spiruline-comprimes.jpg\"\/><\/div><div class=\"infos\"><p class=\"name\">Offre d&rsquo;essai : Spiruline Bio (2 mois) 400 comprim\u00e9s<\/p><div class=\"description\">Deux mois de cure de spiruline bio en comprim\u00e9s<\/div><div class=\"prices\"><p class=\"oldprice\">47.99 \u20ac<\/p><p class=\"price\">42.99 \u20ac<\/p><\/div><a href=\"https:\/\/www.echlorial.fr\/spiruline-bio\/17-boite-de-100g-spiruline-comprimes.html\" class=\"btn btn-danger btn-lg\">J&rsquo;ach\u00e8te<\/a><\/div><\/div><\/div><\/article>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les 7 mensonges \u00e0 savoir absolument sur l\u2019algue spiruline : dangers, spiruline bio, thyro\u00efde, grossesse, contre indications \u2026 Mensonge #1 :&nbsp;La spiruline repr\u00e9sente un danger pour la sant\u00e9 Contre-indications \u00e0 la prise de spiruline Dans son rapport (14), l\u2019ANSES consid\u00e8re que la spiruline n\u2019est pas indiqu\u00e9e aux personnes atteintes de ph\u00e9nylc\u00e9tonurie (maladie g\u00e9n\u00e9tique rare li\u00e9e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3221,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[182],"tags":[92],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u25b7\u00a0Les 7 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