Les Bienfaits des Oméga-3 sur la Santé Mentale Les oméga-3 sont bien connus pour leurs bienfaits sur la santé cardiaque, mais une récente étude de l’Université de Pennsylvanie révèle qu’ils peuvent également réduire l’agressivité de 30%. Ces résultats impressionnants soulignent l’importance de ces acides gras essentiels pour améliorer le bien-être mental et réduire les comportements […]
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels qui sont indispensables pour le bon fonctionnement du corps humain. Ils ne peuvent être produits par l’organisme et doivent donc être obtenus à partir de l’alimentation. De nombreux aliments contiennent des oméga-3, notamment les poissons gras tels que le saumon, le maquereau et le thon, ainsi que les […]
Les Oméga 3 végan, c’est quoi ? Aujourd’hui 99% des oméga 3 disponibles en magasins ou sur internet proviennent d’huile de poisson ou de krill… Les Oméga 3 dont la DHA et l’EPA sont des acides gras excellents pour la santé, nous en avons besoin dans notre alimentation pour survivre et être en bonne santé ! […]
Les Oméga 3 en prévention des maladies cardiovasculaires Un problème de santé publique dans les pays développés ! Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde. (1). On estime à 17,7 millions le nombre de décès dus aux maladies cardio-vasculaires, soit 31% de la mortalité […]
Quels sont les bienfaits des Oméga 3 et dans quels aliments sont-ils présents ? Guide complet sur les Oméga 3 : sources, bienfaits, posologie, carences, Oméga 3 Bio et Oméga 3 Vegan… Les « oméga » sont des lipides, plus précisément ce sont des acides gras poly-insaturés (AGPI). Les AGPI et notamment les oméga-3, oméga-6 […]
